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出月中後寶寶哭不停？新手爸媽應對新生兒啼哭期的六大核心特徵與安撫技巧

你是不是正面臨許多寶寶都會經歷的成長階段—新生兒啼哭期呢？新手父母面對哭不停的寶寶，應該要如何應對？我們可以將寶寶這樣的哭泣狀況視為他正常成長發展的階段之一，在發生時冷靜應對並正確處理。

2025-09-22

by 嬰幼兒睡眠顧問－樂學樂眠

出月中後，寶寶反而哭不停？嬰兒啼哭期的發生與應對

終於坐完月子，滿心期待又怕受傷害的開始與寶寶日夜相處的時光，卻發現在坐月子期間那個吃飽睡、睡飽吃的天使寶寶，回家後卻像是變了個人，開始莫名哭泣，怎麼抱、怎麼哄都沒用，哭得很激烈又很痛苦，尤其在黃昏到半夜更嚴重。別擔心，你很有可能正遇上許多寶寶都會經歷的成長階段—新生兒啼哭期。

啼哭期跟腸絞痛一樣嗎？

當寶寶哭不停時，許多爸媽第一個想到的往往是「腸絞痛」，其實多數的寶寶哭泣原因並非全然來自腸胃不適。科學家針對動物進行研究發現，不只人類，許多哺乳類動物在出生前幾個月，都會出現類似的哭泣狀況。而寶寶出生前幾個月哭泣的狀況也正名為 Period of Purple Crying「新生兒啼哭期」，我們可以將寶寶這樣的哭泣狀況視為他正常成長發展的階段之一，在發生時冷靜應對、正確處理。

新生兒啼哭期 (Period of Purple Crying)的特徵

Purple Crying，是新生兒啼哭期六大核心特徵的縮寫，幫助父母快速理解這個階段寶寶的表現：

P	Peak of Crying 哭泣高峰	第二個月為啼哭期高峰，啼哭期會從第二週開始，到第六週前後為高峰，約在3-4個月左右會結束
U	Unexpected 突如其來	哭泣特色，沒來由的說哭就哭，無法預期
R	Resists Soothing 難以安撫	論使用任何方式都很難安撫下來，也是讓父母最挫折的地方
P	Pain-Like Face 貌似痛苦	哭泣時看起來很痛苦（但其實寶寶的身體是健康的）
L	Long Lasting 持續很久	哭泣時間很長，一天甚至超過五小時
E	Evening 黃昏發生	容易發生在黃昏至夜晚階段

如何應對新生兒啼哭期

新手父母面對哭不停的寶寶，多半會十分焦慮擔心，記得：寶寶的身體是健康的，只是目前處於啼哭期的階段，所以很難哄下來，多數的寶寶都會經歷這個階段，只是強度的不同。
當寶寶哭泣不止，先排除生理因素(尿布、過冷過熱、脹氣…)後，可以嘗試
Dr. Harvey Karp的安撫嬰兒5S法：
1.包(Swaddling)：用包巾包住寶寶，模擬在子宮內的安全感。
2.側臥或俯臥(Side or Stomach)：包住寶寶後，讓寶寶側身躺在懷中。
3.搖晃(Swinging)：輕柔地搖晃寶寶，模仿子宮內羊水晃動的感覺，切勿大力搖晃，過度劇烈搖晃反而容易造成嬰兒受傷。
4.噓聲(Shushing)：發出持噓噓聲，或使用白噪音(吹風機、吸塵器等聲音)，模擬子宮內血液流動的聲音，對寶寶來說是一種熟悉且能帶來平靜的聲音。
5.吸吮(Sucking)：讓寶寶吸吮奶嘴或手指，提供安慰

最重要的應對之道：照顧自己與尋求支援

處於這個階段時，若嘗試了各種方式，寶寶仍舊哭不停，記得放寬心，不要自責。即使寶寶當下無法停止哭泣，他們能感受到爸爸媽媽一直在身邊的支持與陪伴。
如果身為主要照顧者，也要適時尋求幫手協助，讓自己有喘息的時間。有足夠的休息與體力，才能以更平穩的心態，順利陪伴寶寶度過這段時期。照顧好自己，才能更好地照顧寶寶喔！